Ação contra o sedentarismo incentiva alunos à prática de atividade física.

No Dia do Desafio (29/5), a Academia Abrescas incentivou os alunos à prática de diversas modalidades, proporcionando um dia totalmente fitness.

Durante todo o período, no horário da aula, os participantes realizaram os seguintes desafios propostos: Agachamento; pular corda; flexão; abdominal; prancha e corrida na esteira.

No final do dia, as repetições, tempo e quilometragem foram somadas, comprovando as metas de movimento do dia.

Vale lembrar que o mais importante da ação foi a brincadeira para espantar o sedentarismo.

Confira os resultados:

Agachamento -  1307

Pulos de corda -  1078

Flexão -  262

Abdominal – 3600

Prancha - 25 min e 23 seg

Corrida na esteira – 88 km

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